厚 德 篤 學 有 為 尚 樂
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積極調節情緒，保持健康心理——池州老年大學開展老年心理健康通識課為促進老年人的心理健康，學會不良情緒自我疏導，幫助老年人樹立一個積極向上的健康心態，11月16日上午，池州老年大學開展“積極調節情緒，保持健康心理”老年心理健康通識課。該課程由國家二級心理咨詢師、安徽省心理健康教育指導師、池州市心理學理事、池州市家庭教育講師團成員、池州市委老干部局銀發人才工作室成員、池州市未成年人心理健康輔導中心專家、池州老年大學羅香鳳暖心工作室負責人羅香鳳主講。
羅老師深入淺出地講解了情緒的概念、情緒與心理健康和身體健康之間關系以及調適不良情緒和保持健康心理的方法。大家認真聆聽，積極參與活動，課堂氣氛活躍。
學員們通過學習感同身受，認識到情緒會引起人生理的變化，影響人的身心健康；情緒無所謂對錯，常常是短暫的，會推動行為，易夸大其辭，可以累積，也可以經疏導而加速消散。大家紛紛表示要積極調節情緒，及時消除自己的壞情緒，保持好情緒，天天面帶微笑，像陽光一樣給周圍的人帶來快樂，讓世界充滿陽光，讓社會和諧發展
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